是一切的本源，水為命脈也——這是我國(guó)東漢時(shí)期著名醫(yī)學(xué)家張仲景所說(shuō)。水為萬(wàn)化之源，水去則營(yíng)竭——從中看出古代名醫(yī)李時(shí)珍對(duì)水的重視程度，由此可見(jiàn)水對(duì)人體來(lái)說(shuō)是多么的重要，它是人體生理代謝中不可少的物質(zhì)，而且占人體總重量的百分之七十上下。生命之源離不開(kāi)水的支持，就像人類若是一年不怎么進(jìn)食還可以的，若是三日不喝水就不行了。
若是生病臥床了，就會(huì)喝水或吃喝含有大量水分的食物；若是口干舌燥了，大家都會(huì)喜歡大口大口的喝上一杯子的水；若想讓皮膚總是水嫩水嫩的，那么就必須堅(jiān)持一天喝足八杯水。這些都是我們平時(shí)喝水的方式，也是大多數(shù)人所了解到的情況，可這樣喝水的方式正確嗎？
一般的時(shí)候，多數(shù)人對(duì)喝水這個(gè)的認(rèn)知，只是放在了解渴這一層面上，看似很平常的事情，可這里面還是有很多的說(shuō)頭，比如日常要喝多少水，或者要什么時(shí)候喝水才合適，這些問(wèn)題提出來(lái)也是有一定的道理，可見(jiàn)喝水也不是一件簡(jiǎn)單的事情。
早晨起多喝水好嗎？當(dāng)然不好了，早晨起來(lái)喝水過(guò)多的話會(huì)傷及脾陽(yáng)。很多人在早晨起來(lái)做的第一件事給自己喝上一大杯水，這個(gè)習(xí)慣不錯(cuò)的。睡了一夜人體處在消耗當(dāng)中，清晨起床時(shí)身體里血濃度十分的高，這時(shí)候喝點(diǎn)水可緩解血液黏稠的問(wèn)題，同時(shí)喝水也起到清腸和通便的作用。
但是，問(wèn)題來(lái)了，關(guān)注人體的陽(yáng)氣問(wèn)題，這陽(yáng)氣一般是在早上生發(fā)，而水則是陰性，易傷及到脾陽(yáng)，所以早上不能喝太多的水，更不能喝較為涼的水。晨起喝一些溫開(kāi)水，成年人喝的水量約為200毫升的水，而老年人和體質(zhì)弱的小朋友只喝約100毫升的水。
無(wú)憂的喝水，必須是正確的喝水，而無(wú)憂水智能飲水機(jī)會(huì)帶來(lái)讓人放心的水，無(wú)論什么時(shí)候喝多會(huì)讓身體更健康。
